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太瘦也不好,体型偏瘦的人怎么增重增肌呢?

2019-11-03 13:05:41来源:于老信息门户网

很多瘦人锻炼身体,最初效果不好,他们会有困难的恐惧,首先,要对自己有充分的信心,事实上,虽然自己的脂肪很瘦,但这也是一个很大的优势,他们不需要刷脂肪啊。瘦人如何锻炼?一般来说,瘦有两个原因。一是肠胃吸收不良,食物利用率不高。另一个是一个人没有胃口少吃东西。

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