当前位置:于老信息门户网健康养生 → 7个改变告别小肚腩

7个改变告别小肚腩

2019-11-07 15:12:07来源:于老信息门户网

生活日历[7改变告别小腹]美国著名胃肠病学家罗宾·恩泽坎(Robin Nzekan)建议,如果你想减掉小腹,不妨尝试改变饮食。1.少吃高盐食物;2.在家吃饭和外出吃饭会增加高热量食物的摄入量;3.早点吃晚饭。4.水果、蔬菜等高纤维食品应适量;5.少吃高脂肪食物;6.饿的时候吃低热量零食;7.小口喝水对促进食物消化非常有帮助。

声明:转载本文是为了传递更多信息。如果源标签有错误或侵犯您的合法权益,请使用所有权证书联系我们的网站。我们将及时更正和删除它们。谢谢你。

江苏快三开奖结果 湖北快3 一分快三平台 快乐8投注 安徽十一选五

  • 上一篇:用四年时间建成现代化园区 荒山上崛起富硒农业“庄园”
  • 下一篇:阅兵放飞的和平鸽从北京飞到郑州?真相来了
  • 新闻

    栏目资讯

    推荐